Den Willen aufzubauen, ins Fitnessstudio zu gehen, ist buchstäblich der tägliche Kampf.



Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihr eigenes Fitnessstudio bequem von zu Hause aus aufbauen.



Bist du nervös, zum ersten Mal ins Fitnessstudio zu gehen? Hier sind ein paar Anfängertipps, damit Sie wie ein Profi aussehen ...








Bring mich vielleicht zu deinem Anführer

Wir hören Sie und noch besser, Sie haben nicht das Bankguthaben eines Kardashianers - hier ist eine Auswahl der absolut besten Ausrüstung für unter 100 £, damit Sie in Topform kommen und sich trotzdem das Essen leisten können. GEWINNEN.

1. Adidas Springseil – £4.84



Springseile sind seit Jahren bei Boxern und Fitnessliebhabern gleichermaßen beliebt. Es bietet Ihnen ein großartiges Cardio-Training, während Sie Ihren Körper trainieren. Außerdem können sie überall hin mit dir reisen, damit du kein Training verpasst.

Athleteshop.com

2. JLL Heimtrainer JF100 - 72,99 €



Diese Maschine ist ideal für Anfänger und für diejenigen, die mit ihrem Fahrrad nicht die Bank sprengen möchten. Es ist leise, robust und wird mit einer einjährigen Garantie geliefert.

Amazonas

3. RDX Boxsack – Ab 38,99 €

Boxen ist eine der besten Möglichkeiten, um in Form zu kommen, und wenn Sie den Platz haben oder in Ihrem Schlafzimmer einen Schlag zurück schwingen können, dann ist dies für Sie. Es enthält Handschuhe, Handbandagen, Ketten und alles, was Sie brauchen, um Ihren Weg zu einem großartigen Körper zu schlagen.

Amazonas

4. Lonsdale Gummi-Langhantel - £50

Für all Ihre Kniebeugen und Kreuzheben wird diese Langhantel nicht Ihr ganzes Geld stehlen und ist sicher zu Hause zu verwenden, da die Gummigewichte nicht durch den Boden krachen, wenn Sie sie auf den Boden fallen lassen.

Sport Direkt

5. Everlast 12kg Hantelset - 14,99€

Wie lange war Kevin Gates im Gefängnis?

Für Anfänger, die mit dem Heben von Gewichten beginnen möchten, ist dieses praktische kleine Set perfekt, um diese Muskeln bequem zu Hause aufzubauen.

Sport Direkt

6. TRX-Seile - 28,99 €

Diese bösen Jungs eignen sich hervorragend, um mit Ihrem eigenen Körpergewicht an Ihren Armen und Ihrem Kern zu arbeiten. Befestigen Sie sie einfach an Ihrer Tür, Decke oder Wand und voila. Sie eignen sich auch hervorragend zum Dehnen von Muskeln oder zur Physioarbeit bei Verletzungen.

Physioroom.com

7. Gold Coast Set mit 4 Widerstands- und unterstützten Klimmzugbändern - £32.99

Diese Bänder sind ideal, wenn Sie an einem Ort ohne Gewichte trainieren. Einfach zusammenrollen, in die Tasche stecken und ins Schwitzen kommen.

Tesco

8. Lonsdale Medizinball - £12

Charlotte und Bär trennen sich

Der Medizinball ist eine Alternative zu Kurzhanteln und kann Ihnen helfen, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, Kniebeugen mehr Gewicht zu verleihen und mehr zu belasten. Plus bei £ 12 ist es praktisch ein Schnäppchen.

Sport Direkt

9. Tunturi-Kampfseil - 51,67 €

Wenn Sie sich wie ein Kardashianer fühlen und ein wirklich gutes Ganzkörpertraining absolvieren möchten, dann greifen Sie zu diesen Kampfseilen. Khloe K ist ein großer Fan und wir können sehen warum. Aber Vorsicht, sie sind VIEL härter als sie aussehen.

athleteshop.de

Eric, wir wollen nicht, dass du stirbst

10. Yogamatte - 28,99 €

Für alle Pilates- und Yogaliebhaber da draußen ist eine Matte alles, was Sie im Leben brauchen. Es ist leicht, einfach zu verstauen und Sie werden sich wohl fühlen, wenn Sie es in einer Klasse ausrollen.

yogamatters.com

11. Schaumstoffrolle - 11,99 €

Wenn Sie ernsthaft trainieren möchten, ist die Schaumstoffrolle der Schlüssel zur Muskelregeneration. Egal, ob es sich um eine Problemstelle handelt, die Sie stört, oder um einen ganzen Körperschmerz, der Roller hilft Ihren Schmerzen, wieder in Form zu kommen, um in Ihr nächstes Training zu kommen.

Starwoodsports.com

12. Fitness verrücktes Ab-Rad - £ 14

Bär und Charlotte trennen sich

Das Bauchrad ist ein Favorit bei Personal Trainern, um Ihre Bauchmuskeln (Obvs) zu trainieren und Kraft aufzubauen. Es ist für Anfänger bis Experten und Sie können einfach in Ihrem eigenen Tempo rollen.

Amazonas

13. Reebok Gymnastikball - £ 17

Der Ball ist ein Klassiker im Fitnessstudio, weil er so vielseitig ist. Es kann helfen, das Gleichgewicht zu verbessern, Ihr Körpergewichtstraining etwas härter zu machen und es gibt unzählige Youtube-Videos, mit denen Sie es verwenden können. Außerdem macht es Spaß damit zu spielen.

John Lewis

14. Opti-Trampolin - 39,99 €

Okay, Sie können es nicht wie Alfie Deyes machen und jeden Tag einen morgendlichen Backflip machen, aber Sie können dieses Minitrampolin für Ihr Training verwenden. Sie sind ideal für Aerobic-Übungen und sind super sanft zu schlechten Gelenken oder Verletzungen. Ja, auch junge Leute können schlechte Knie haben.

Argus

Schauen Sie sich jetzt Geordie Shores James über die Anfängerfehler im Fitnessstudio an, die Sie wahrscheinlich machen ...