Skai Jackson hat sich über die Entwicklung von Angstzuständen als Teenager geöffnet und darüber gesprochen, wie sie lernt, ihre Ängste zu überwinden.
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Im Gespräch mit Personen , die Dancing With The Stars-Konkurrentin enthüllte, dass bestimmte Jobs und Ereignisse sich negativ auf ihre psychische Gesundheit ausgewirkt haben: Als ich jünger war, hatte ich es nicht wirklich. Während meiner Teenagerjahre begann ich wirklich, Angst zu bekommen.
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Sie erklärte: Ich bekam Lampenfieber, wenn ich bestimmte Redensverpflichtungen hatte, und ich habe sie immer durchgehalten, aber es war eine wirklich nervenaufreibende und schwierige Sache.
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Die letzten Jahre habe ich mich damit beschäftigt... es war wirklich hart für mich. Dancing with the Stars zu machen, fordert das wirklich heraus, sagte sie. Ich versuche mich in gewisser Weise daraus zu befreien und [ich] kämpfe mich durch.
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Skai lobte ihr starkes Unterstützungssystem von Freunden und fügte hinzu: [Sie] sind mein Ein und Alles. Wenn ich diese Angst verspüre, rufe ich sie immer an oder schreibe ihnen eine SMS und sie sprechen mich durch.
Wenn es schwieriger wird, konzentriert sie sich auf die Selbstfürsorge: Wenn es wirklich schlimm ist, muss ich einfach mein Handy ausschalten und manchmal einfach ein Nickerchen machen und chillen, weil ich das Gefühl habe, dass dies die beste Zeit ist, um mein Gehirn wirklich zu entspannen.
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Meine Freunde wissen, dass ich mit vielen Dingen zu tun habe, insbesondere mit Angstzuständen, und sie sind immer für mich da, was unglaublich ist.
Wenn Sie Probleme mit Ihrer psychischen Gesundheit haben und mit jemandem sprechen möchten, finden Sie bei Samaritans Unterstützung.
