Wie die Besetzung von Riverdale funktioniert

Jedermanns Lieblings-Teen-Netflix-Drama ist zurück und wir sind HYPED. Aber hinter all dem Drama stecken die Stars von Riverdale echte Fitnesslegenden. Während Sie also die Zeit totschlagen, bevor die nächste Episode auf Ihre Bildschirme kommt, lassen Sie sich von KJ Apas und Cos verrückten Trainingsroutinen inspirieren, sich zu bewegen.

Sieh zu, wie KJ Apa Never Have I Ever spielt!

KJ Apa

KJ (alias Archie) ist SUPER gerissen, daher ist es keine Überraschung, dass er ein großer Fan von Krafttraining ist. Zusätzlich zum normalen Gewichtheben beendet KJ das Training mit Killer-Finishern wie diesem Kurzhantelschwung und der Burpee-Pyramide:

https://instagram.com/p/BUpVfUfhHIr/

Vor kurzem trainierte er auch im Boxstudio Wild Card West, das dem Filmregisseur Peter Berg gehört. Mit einem großen Fokus auf Oberkörperkraft, Agilität und Cardio ist Boxen das ultimative Training für alle, die wenig Zeit haben – wir glauben also, dass es perfekt für KJ sein muss, um in seinen vollen Drehplan zu passen.

https://instagram.com/p/BnUMVdXgSLW/

Lili Reinhart

Lili (Betty Cooper) hält die Dinge mit ihrem Training einfach und hält sich an klassische Laufband-Sitzungen für ein schnelles, aber effektives Training. Ich versuche auf dem Laufband zu gehen. Ich habe das Gefühl, dass das am einfachsten ist, weil ich nicht weiß, was ich mit Gewichten mache, also denke ich: 'Lass uns etwas Cardio machen und auf dem Laufband laufen und Intervalle zwischen Gehen und Laufen machen', sagte sie Elle-Magazin.

Getty Images

Cole Sprouse

Cole Sprouse, alias Jughead Jones, wendet sich an Co-Star KJ Apa, um Fitness-Tipps zu erhalten (und bei seinen tollen Workouts, wer kann es ihm verdenken?!) Er sagte dem People Magazin, dass ich mich an verschiedenen Tagen auf verschiedene Teile des Körpers konzentriere… Es sind normalerweise hochintensive Zirkel und viel Körpergewicht.

Getty Images

Charles Melton

https://instagram.com/p/BouIsjqHE_3/

Er spielt in der Show einen super-begeisterten American-Football-Spieler, aber Reggie-Schauspieler Charles Melton ist auch sportlicher IRL. Seine Trainingseinheiten beinhalten HIIT-Zirkel mit vielen plyometrischen Übungen (denken Sie an Kniebeugensprünge und Ausfallschritte), Bauchmuskelübungen und Liegestütze.

Madelaine Petsch

Getty Images

Top 40 Hip-Hop-Songs 2016

Madelaine Petsch, alias Riverdales gemeines Mädchen Cheryl Blossom, hat eine KILLER-Routine. Ich trainiere anderthalb Stunden: 2 bis 3 Meilen laufen und dann Muskeltraining, sagte sie dem People Magazine. Nachdem sie ihr Cardio mit einem Lauf in Schwung gebracht hat, arbeitet Madelaine an Bewegungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bauchmuskeln, um ihre Bein- und Kernkraft zu verbessern.

Sie liebt auch SoulCycle Ich war nervös, SoulCycle zu machen, bis ich in den Unterricht kam. Wenn du es morgens machst, ist dein ganzer Tag besser, denn dein Körper wird genährt und deine Seele wird genährt.

Klingt nach dem absoluten Traum tbh!