Wir alle haben uns schuldig gemacht zu sagen, dass wir „süchtig“ nach Schokolade oder Reality-TV sind, aber eine süchtig machende Persönlichkeit ist etwas, von dem Psychology Today schätzt, dass 10-15% der Bevölkerung davon betroffen sind.



Also haben wir die Sucht- und Genesungsexpertin Beth Burgess gebeten, genau zu erklären, wie es ist, eine zu haben ...










Was ist eine süchtig machende Persönlichkeitsstörung?

„Wenn jemand eine süchtig machende Persönlichkeit hat, bedeutet dies, dass er biologisch und verhaltensmäßig dazu veranlagt ist, eine Sucht nach Dingen zu entwickeln, die andere Menschen nehmen oder verlassen können, wenn sie es wirklich wollen. Ein gutes Beispiel dafür ist Alkohol – die meisten Menschen können mäßig trinken, aber jemand mit einer suchterzeugenden Persönlichkeitsstörung entwickelt wahrscheinlich eine problematische Beziehung zu Alkohol.

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„Wenn jemand, der einfach nur gerne trinkt, daran gehindert wird, kann er das Gefühl haben, etwas zu verpassen, aber jemand mit einer süchtig machenden Persönlichkeit kann sich ängstlich, gereizt, wütend und beraubt fühlen. Sie werden nie einen ausgewachsenen Alkoholiker treffen, der nicht auch an einer suchterzeugenden Persönlichkeitsstörung leidet.“



Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie einen haben könnten?

„Menschen mit süchtig machenden Persönlichkeiten sind oft Sensationssucher; Sie sind die Ersten auf der Achterbahn und die Letzten, die die Party verlassen. Andere Kennzeichen sind Impulsivität, Unfähigkeit, die Konsequenzen ihres Handelns vorherzusehen, das Versäumnis, aus Fehlern zu lernen und die Bevorzugung kleiner, kurzfristiger Belohnungen gegenüber größeren langfristigen.

„Suchtsüchtige Persönlichkeitstypen haben oft das Gefühl, nicht ganz in die Welt zu passen, reagieren normalerweise schlecht auf Stress oder Konflikte und haben schlechte Bewältigungsfähigkeiten. Dies kann entweder zu rebellischem Verhalten oder einer Tendenz zur Selbstberuhigung auf ungesunde Weise führen.'

Was ist das Schwierigste daran, einen zu haben?

„Wenn man alle Eigenschaften zusammenfasst, ist es leicht zu erkennen, wie leicht Menschen mit suchterzeugenden Persönlichkeitsstörungen in gefährliche Fallen tappen können, wie etwa in eine Drogen- und Alkoholsucht. Manche Leute machen Süchtige für Suchtkranke verantwortlich, weil jeder die Risiken kennt, zum Beispiel Drogen zu nehmen.



„Aber eine impulsive Person, die eine sofortige Lösung sucht und nicht genau einschätzen kann, wie schlimm das ausgehen wird, ist wirklich ziemlich blind für das Risiko. Menschen mit suchterzeugenden Persönlichkeiten tappen also nicht nur leichter in diese Fallen, sondern werden dafür auch kritisiert und stigmatisiert. Das ist wirklich schwer für einen Süchtigen, besonders wenn er sich erholen möchte und dabei um Hilfe bittet. Sie fühlen sich schuldig und schämen sich dafür, wer sie sind, und da sie mit negativen Emotionen nicht gut umgehen können, können sie sie noch weiter in Suchtverhalten treiben, um sich zu trösten.“

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Wie kann es Ihre Beziehungen beeinflussen?

„Jemand mit Suchteigenschaften muss sehr vorsichtig sein, um zu verhindern, dass er ernsthafte Süchte entwickelt, und dazu gehört auch, auf Dinge zu verzichten, die andere Menschen sicher genießen können. Die vielleicht am meisten übersehene Schwierigkeit ist die Unfähigkeit, aus Fehlern zu lernen und negative Konsequenzen vorherzusehen. Menschen mit diesen Einschränkungen können immer wieder schädliche Muster wiederholen, wie z. B. wiederholt in Schulden oder toxische Beziehungen zu geraten, und dies kann für Menschen, denen sie wichtig sind, sehr schwer sein.

„Die Folgen ihrer Zielstrebigkeit nicht vorauszusehen, kann dazu führen, dass ein Süchtiger schwer an Burn-out leidet oder vernachlässigt oder wichtige Beziehungen beschädigt. Jede alltägliche Entscheidung, die ein süchtig machender Persönlichkeitstyp trifft, birgt aufgrund seiner Scheuklappen das Risiko schwerwiegender langfristiger Fehler. In einer Beziehung mit einer süchtigen Person zu sein, kann für beide Seiten frustrierend sein, da Sie die Welt im Wesentlichen durch verschiedene Linsen betrachten. Süchtige geben ihrer Sucht oft Vorrang vor ihren Beziehungen, was zu Reibungen und letztendlich zum Zusammenbruch führen kann.'

Wonach kann man süchtig sein?

„Menschen mit süchtig machenden Persönlichkeiten können nach allem süchtig werden, was ihnen ein übertriebenes Gefühl der Belohnung gibt. Wenn Menschen etwas lohnendes tun, wie essen, Sport treiben, Kontakte knüpfen oder anderen helfen, wird die „Belohnungschemikalie“ Dopamin ins Gehirn freigesetzt. Suchtkranke übertreiben diese Dinge oft und verfolgen sie zwanghaft.

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„Bestimmte Verhaltensweisen und Substanzen erzeugen eine künstlich hohe Dopaminflut, der jemand mit einer süchtig machenden Persönlichkeit nur schwer widerstehen kann. Dazu gehören Glücksspiele, das Anschauen von Pornos und der Konsum von Alkohol, Koffein, Zucker und Drogen. Aber süchtig machende Persönlichkeitstypen können süchtig nach allem werden, was einem wesentlichen Bedürfnis zu dienen scheint, wie zum Beispiel Selbstberuhigung, selbst wenn es ungesund ist. Essstörungen und Selbstverletzung sind also auch Dinge, die süchtig machende Persönlichkeitstypen anziehen können.'

Ist es etwas, mit dem Sie geboren wurden oder etwas, das ausgelöst werden kann?

„Studien haben gezeigt, dass die wesentlichen Merkmale einer suchterzeugenden Persönlichkeit mit ziemlicher Sicherheit von Geburt an vorhanden sind. Allerdings entwickelt nicht jeder mit dieser Persönlichkeit gefährliche Süchte. Die Forschung zeigt, dass je mehr unerwünschte Ereignisse eine Person mit Suchtmerkmalen in der Kindheit erleidet, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie alkohol- oder drogenabhängig wird. Eine Kindheit voller Beständigkeit, Liebe und Fürsorge kann jedoch vor sehr schädlichem Suchtverhalten schützen.

'Suchtsüchtige Persönlichkeitstypen, die mit einem starken Selbstwertgefühl aufwachsen, gönnen sich vielleicht zu viel Kaffee oder Kuchen, aber sie schaden sich mit ihrem Suchtdrang weniger wirklich.'

Kann es geheilt werden?

„Während Sie eine süchtig machende Persönlichkeit nicht „heilen“ können, können Sie lernen, damit umzugehen. Gesunde Wege zum Umgang mit Stress zu entwickeln kann wirklich helfen, ebenso wie das Erkennen von Fehlermustern. Das Praktizieren von „Achtsamkeit“ ist für beides großartig, da es sowohl entspannend ist als auch Ihnen helfen kann, selbstbewusster zu werden. Wenn Sie bereits an einer gefährlichen Sucht leiden, kann ein Besuch bei einem Therapeuten Traumata aus der Kindheit lösen, sodass Sie sich leichter erholen können. Ein Therapeut kann Ihnen auch helfen, neue effektive Verhaltensweisen und Denkweisen zu entwickeln, um alte, nicht hilfreiche zu ersetzen.'

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Wie kann ich mit einem Freund darüber sprechen?

„Wenn Sie vermuten, dass jemand, den Sie kennen, eine süchtig machende Persönlichkeit hat, ist es am besten, sie zu ermutigen, ihre Eigenschaften als Vorteile zu nutzen. Unterstützen Sie sie dabei, gesunde, lohnende und langfristige Ziele zu verfolgen. Lenken Sie sie von negativen Einflüssen und gefährlichen Gewohnheiten ab. Es ist wichtig, sensibel an das Thema heranzugehen, da Konfrontationen wahrscheinlich kontraproduktiv sind. Die lohnende „Karotte“ ist im Umgang mit Menschen mit süchtig machenden Persönlichkeiten viel besser als die Strafstange. Wenn Sie ihnen ein gutes Gefühl geben können, wenn sie das Richtige tun, geben Sie ihnen die „Belohnung“, die sie so verzweifelt suchen.“

Für Hilfe und Beratung finden Sie Beth unter www.bethburgess.co.uk .

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