Als ich mich eines Nachmittags dem Ellipsentrainer näherte, überraschte mich ein Geräusch aus meinem örtlichen Fitnessstudio. Es war Meghan Trainors neuster Bop, Me Too, der aus den Lautsprechern eines offenen Studios dröhnte. Da ich selbst ein eingefleischter Trainor-Fan bin, beschloss ich, nachzuforschen und ins Studio zu gehen, nur um zu finden, was bald eine meiner Workout-Leidenschaften werden sollte: Zumba.
Ich hatte von dem Training gehört, bevor ich im Musiktheater aufgewachsen war. Aber Zumba? Ist das nicht ein mittelmäßiges Training für alte Frauen in Jazz-Sneakern, die nur zum Tratschen mit ihren Nachbarschaftsfreunden auftauchen?
Nun, teilweise. Zumba ist aber noch viel mehr. Nach meinem ersten Unterricht, bei dem ich zu Melodien von Meghan Trainor, Justin Bieber und anderen hüpfte, war ich süchtig. Ich besuchte drei bis vier Mal die Woche Unterricht und machte mich langsam vom hinteren Teil des Studios zu meinem festen Platz vorne und in der Mitte. Mein Selbstvertrauen strahlte und alle um mich herum – die Frauen mittleren Alters, der eine Teenager, der energische Trainer und die Bodybuilder-Typen, die mich durch die Fenster anstarrten – konnten es sehen.
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Es war jedoch eine Überraschung, als mein Lehrer mir sagte, ich solle mich zertifizieren lassen und selbst Zumba unterrichten. Ich nahm Zumba erst seit etwa zwei Monaten und wusste nichts davon, einen Workout-Kurs zu unterrichten.
Aber hier war die schwerste Straßensperre: Ich bin fett. Nicht kurvig. Kein bisschen Übergewicht. Ich bin Plus-Size in all seiner Fabulosität. Aber egal, wie selbstbewusst und stolz ich darauf war, wer ich bin, wie konnte ich erwarten, dass andere mich als Trainingslehrer ernst nahmen, wenn ich nicht dünn und muskulös war?
Trotz der Nervosität, trotz der urteilenden Gesichter, die ich bekommen würde, trotz der Tatsache, dass ich erst seit zwei Monaten Zumba nehme, habe ich es geschafft. Ich wurde zertifiziert, begann zu unterrichten und lernte viel mehr über mich selbst, als ich erwartet hatte.
Ein männlicher Plus-Size-Zumba-Trainer zu sein, bringt sicherlich seine Kämpfe mit sich, aber auch seine Triumphe. Ich habe so viele Lektionen fürs Leben gelernt, indem ich jede Woche mein Herz austanzte; Lebenslektionen, die ich bis heute bei mir trage, sei es im Tanzkurs oder im Alltag.
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1. Lachen ist eine Notwendigkeit
Alle Fitnesstrainer werden an der einen oder anderen Stelle durcheinander kommen. In einem meiner ersten Kurse vergaß ich die Choreographie zu einem Song komplett und ließ alle eine Minute lang anfassen, bis ich mich erinnern konnte.
Ja, dieses großartige Training ist eine ernsthafte Aufgabe, aber bei einer energiegeladenen Routine wie Zumba müssen Sie daran denken, Spaß zu haben und zu lachen, auch wenn es sich um einen Ihrer eigenen Fehler handelt. Egal, ob du zum ersten Mal Zumba oder einen weiteren Fitnesskurs probierst, gehe mit einem Lächeln und viel positiver Energie ins Studio.
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2. Deine Energie ist ansteckend
Wenn Sie Ihr Zumba-Zertifikat erhalten, wird Ihnen als erstes erklärt, wie energisch Sie im Unterricht sein müssen. Meistens sind die Männer und Frauen, die an der Klasse teilnehmen, nur halb so energisch wie Sie. Wenn Sie also 100 % geben möchten, müssen Sie 200 % oder mehr geben.
Es scheint anstrengend zu sein, ich weiß. Trotz der vielen Kurse, die ich vor meiner Zertifizierung belegt hatte, schnappte ich nach Luft, nachdem ich meine erste einstündige Sitzung unterrichtet hatte. Aber im Laufe der Wochen ist mir Folgendes aufgefallen: Deine Energie ist ansteckend. Je mehr du ausgibst, desto mehr geben sie dir zurück und desto aufgeregter sind sie jede Woche zum Unterricht.
Und natürlich muss ich erwähnen, dass das Aufbringen von 200% meiner Energie in jeder Klasse sicher bewiesen hat, dass Übergröße nichts bedeutet, wenn es darum geht, ein Training zu vernichten.
3. Nur du kannst dein Gewicht gegen dich halten
Ja, wenn du das Studio oder Fitnessstudio betrittst, werden dich manche Leute mit skeptischen, etwas urteilenden Blicken betrachten. Trotz der Tatsache, dass wir 2018 haben, gibt es immer noch die falsche Einstellung, dass Menschen in Übergröße nicht aktiv sind. Aber wenn die Musik dröhnt und die Zumba-Schüler startklar sind, ist das egal. Wichtig ist, dass du ihnen eine fabelhafte Stunde unterhaltsamer Bewegung gibst. Wenn Sie sich auf Ihr Gewicht konzentrieren, halten Sie sich zurück.
Dies ist eine Lektion, die in allen Situationen anwendbar ist, nicht nur in einem Zumba-Kurs. Trotz aller Klischees müssen Plus-Size-Leute wie ich weiterhin beweisen, dass Gewicht kein Hindernis ist. Unabhängig von Ihrer Größe oder Form müssen Sie weiterhin beweisen und zeigen, wie spektakulär Sie in Ihrem Handwerk sind. Wenn Sie völlig selbstbewusst sind, werden Sie immer daran gehindert, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie selbstbewusst überschwänglich sind, schauen andere direkt über Ihre Größe hinaus und sehen Sie als das, was Sie wirklich sind.
Wörter von Gianluca Russo
