Eminem überdosiert im Jahr 2009. Er erzählt Männerjournal dass eine Nebenwirkung der Medikamente Gewichtszunahme war.
Ich war fast 230 Pfund, sagt der Rapper aus Detroit. Ich bin mir nicht sicher, wie ich so groß geworden bin, aber ich habe Ideen. Die Beschichtung auf dem Vicodin und dem Valium, die ich seit Jahren einnehme, hinterlässt ein Loch in Ihrem Magen. Um Bauchschmerzen zu vermeiden, habe ich ständig gegessen und schlecht gegessen.
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Der Weg zur Genesung beinhaltete nicht nur Nüchternheit, sondern auch viel Bewegung. Eminems Trainingsroutine half ihm nicht nur beim Abnehmen, sondern ersetzte auch das Hoch. Er entschied sich für das Laufen, um Kalorien zu verbrennen und Cardio für die Leistung aufzubauen.
Ich fing an zu rennen. Es gab mir ein natürliches Endorphin-High, aber es half mir auch beim Schlafen, also war es perfekt, sagt er. Es ist leicht zu verstehen, wie Menschen Sucht durch Bewegung ersetzen. Eine Sucht für eine andere, aber eine, die gut für sie ist. Ich habe das Gehirn eines Süchtigen und wenn es ums Laufen geht, denke ich, dass ich ein wenig mitgerissen wurde. Ich wurde ein verdammter Hamster. Siebzehn Meilen pro Tag auf einem Laufband. Ich würde morgens aufstehen und bevor ich ins Studio ging, würde ich in ungefähr einer Stunde achteinhalb Meilen laufen. Dann würde ich nach Hause kommen und noch achteinhalb laufen. Ich bekam OCD über die Kalorien und stellte sicher, dass ich jeden Tag 2.000 verbrannte. Am Ende kam ich auf ungefähr 149 Pfund. Ich rannte bis zu dem Punkt, an dem ich anfing, mich zu verletzen. All das ständige Stampfen des Laufens begann meine Hüftbeuger zu zerreißen.
Als sich die Laufsucht auf Ems Körper abzeichnete, wandte er sich Trainingsvideos zu. Er versuchte es zuerst mit Shaun T's Wahnsinn und ging dann weiter zu P90X und Körperbestie.
Ich weiß, dass viele dieser DVD-Typen verrückt sind, sagt er, aber ich bin allein in meinem Fitnessstudio. Ich brauche jemanden im Fernsehen, der schreit, um mich zu motivieren. Außerdem ist ein Teil dieser Scheiße unterhaltsam.
Eminem sagt, dass er jetzt einen Tagesablauf mit hat Körperbestie . Er sagt, er sei mit seiner körperlichen Gesundheit zufrieden und unterhalte aus Angst vor Regression ein Regiment.
Ich denke, ich bin ziemlich zwanghaft zu trainieren, sagt er. Ich habe das Gefühl, wenn ich mich zu lange davon zurückziehe, wenn ich eine verrückte Woche habe und eine fünftägige Pause mache, wird es so sein, als würde ich von vorne anfangen. Ich befürchte, dass ich die Motivation verlieren könnte, wenn es darüber hinausgeht. Sobald Sie an einem Ort sind, an dem Sie Fortschritte erzielt haben und etwas Zeit investiert haben, möchten Sie nicht mehr aufhören und aufgeben, was Sie begonnen haben.
Weitere Informationen zu Eminem finden Sie in der folgenden DX Daily:
